Tag

woda

Dziecko

Dobra woda zdrowia doda!

18 lipca 2017

Pamiętam jak będąc w ciąży, usłyszałam od swojego lekarza ” nie musi Pani jeść za dwoje, ale proszę pić dla dwojga”. W organizmie kobiety ciężarnej  zwiększa się objętość krwi, a dodatkowo musi on przecież wyprodukować wody płodowe i „zbudować” organizm dziecka. Dlatego zarówno kobiety będące w ciąży, jak i te karmiące piersią, powinny pić o wiele więcej wody niż dotychczas. Taki optymalny przedział to 3 – 3,5 litra wody dziennie. Nie mam tutaj na myśli soku, kawy  czy herbaty, tylko czystą, zdrową wodę. Czytaj więcej…