Tag

ciąża

Ciąża

Dlaczego mój poród trwał aż 12 godzin?

9 sierpnia 2017

Będąc w ciąży, bardzo często zastanawiałam się jak będzie wyglądał mój poród. Układałam sobie w głowie przeróżne scenariusze, jednak teraz już wiem, że wszystkiego nie da się przewidzieć. O godzinie 12:45 odeszły mi wody, a dopiero po 12 godzinach Jaś pojawił się na świecie. Dlaczego to wszystko tak długo trwało? Czytaj więcej…

Ciąża

Co by tu przekąsić? Przykładowe menu w ciąży

2 maja 2017

Pamiętam, jak będąc w ciąży zastanawiałam się, co dzisiaj mogę smacznego zjeść. Pierwsza moja myśl po przebudzeniu – „czas na pyszne śniadanko”. Słyszałam, że niektóre kobiety w pierwszym trymestrze ciąży nie mają apetytu, drażnią je różne zapachy. Ja nie miałam z tym absolutnie żadnego problemu.  Przygotowywanie posiłków sprawiało mi dużą, a wręcz ogromną przyjemność. Starałam się jeść zdrowe i bogate w cenne składniki produkty. Z czasem jednak zaczęłam się zastanawiać, czy aby na pewno odżywiam się prawidłowo. Zaczęłam wiec poszukiwania i znalazłam książkę, w której opisane są przykładowe posiłki na każdy trymetr ciąży. Z wielką przyjemnością podzielę się nimi z Wami. Czytaj więcej…

Ciąża

Przeziębienie w ciąży i co teraz?

28 kwietnia 2017

O nie! Źle się czuje! Chyba dopadło mnie przeziębienie!

Pamiętam jak dziś, jak będąc w trzecim miesiącu ciąży przeziębiłam się. Sama nie wiem jak to się mogło stać. Przecież tak uważałam, dbałam o siebie, ciepło się ubierałam wychodząc z domu (bo była to zima), a jednak stało się. Nic już nie mogłam na to poradzić. Nie było czasu na użalanie się nad sobą, tylko trzeba było zacząć działać!  W każdej innej sytuacji otworzyłabym swoją szufladę z lekami i nafaszerowała się wszystkim co tylko możliwe, krople do nosa, syrop, coś na rozgrzanie. Jednak teraz było inaczej. Mogłam tylko polegać na domowych sposobach, które na szczęście mnie nie zawiodły. Czytaj więcej…

Ciąża

Możliwe i prawdopodobne oznaki ciąży

24 kwietnia 2017

Ojej! Przecież ja kilka dni temu powinnam mieć okres! Szybko sprawdzasz w kalendarzu czy się nie pomyliłaś. Odliczasz te 28-32 dni od ostatniej miesiączki. Tak, zgadza się! Spóźnia Ci się miesiączka. Jeśli od jakiegoś czasu starasz się o dziecko, zapewne masz wielką nadzieje, że tym razem się udało. Zastanawiasz się, czy jesteś w ciąży? Tylko wizyta u ginekologa da Ci absolutną pewność. Oczywiście mogą u Ciebie występować wszystkie poniższe oznaki ciąży, a niestety może się okazać, że w niej nie jesteś. Oznaki i objawy ciąży są to tylko wskazówki, które nie dają 100% pewności. Czytaj więcej…

Ciąża

Co wolno, a czego nie wolno przyszłej mamie?

21 kwietnia 2017

Kobieta w ciąży to piękny widok! Przynajmniej dla mnie. Zawsze oglądałam i oglądam się jak zobaczę przyszłą mamę z brzuszkiem. Sama będąc w ciąży, nie jeden raz zauważyłam jak ktoś się odwrócił, spojrzał na okrągły brzuszek i uśmiechnął. Nie będę ukrywała, że byłam wtedy dumna i szczęśliwa. Zdarzało się również, że ktoś ustąpił mi miejsca w tramwaju. To dopiero był szok ! Pierwszym razem obdzwoniłam nawet  połowę rodziny. Czytaj więcej…

Ciąża

Żywienie kobiety ciężarnej

18 kwietnia 2017

Stan odżywienia kobiety ciężarnej, to jeden z ważniejszych czynników determinujących rozwój płodu. Prawidłowe odżywianie w czasie ciąży, to także gromadzenie rezerw w organizmie na okres laktacji. Bardzo ważne jest jedzenie regularnie rozłożonych w czasie dnia posiłków. Czytaj więcej…

Ciąża

Wyprawka do szpitala – jak się spakować i nie zwariować

12 kwietnia 2017

Termin porodu zbliża się wielkimi krokami, więc nadszedł czas aby spakować torbę do szpitala. Torbę, a może dwie torby? Jedną dla mamy, a drugą dla dziecka? Tutaj wybór pozostawiam Wam, ja miałam rzeczy dla maluszka wsadzone w osobą torbę, ale wszystko było w jednej dużej walizce. Pamiętam jak dziś, jak siedziałam i sprawdzałam wszystko 100 razy. Czy aby czegoś nie zapomniałam, czegoś nie przeoczyłam. Chciałam wszystko mieć naszykowane i zapięte na ostatni guzik. Tak aby gdy zacznie się „akcja” złapać wszystkie potrzebne rzeczy i wybiec z domu. Wybiec to tylko taka przenośnia, szłam pomału i ostrożnie, starałam się nie panikować, ale czy mi się udało? Sama nie wiem… Czytaj więcej…

Ciąża

Witaminy i minerały w ciąży

10 kwietnia 2017

W trakcie ciąży w organizmie kobiety zachodzi szereg zmian, które wymagają dużego zapotrzebowania energetycznego jak i zapotrzebowania na składniki odżywcze – witaminy i minerały. Niedobór ich może nieść za sobą pewne konsekwencje, które często widoczne są dopiero po kilku latach  życia dziecka. Dlatego tak ważne jest, aby będąc w ciąży dostarczać organizmowi wszelkich niezbędnych składników, które są potrzebne do prawidłowego rozwoju płodu. Czytaj więcej…

Ciąża

Prawidłowy przyrost masy ciała w ciąży

7 kwietnia 2017

Ciąża to piękny i wyjątkowy czas w życiu kobiety. Oczywiste jest, że zmiany  jakie zachodzą w tym okresie w organizmie, powodują stopniowy wzrost masy ciała. Nie wiem czy wiecie, ale na optymalny rozwój płodu ma wpływ także waga przed ciążą. Jeśli chcecie sprawdzić, czy mieścicie się w granicach normy, obliczcie swój wskaźnik BMI.  BMI to wskaźnik wagowo-wzrostowy, który wykorzystywany jest do oceny masy ciała. Jego wartość otrzymacie, jeśli podzielicie masę ciała przed ciążą, przez podniesiony do kwadratu  wzrost (wzrost podajemy w metrach). Czytaj więcej…

Ciąża

Test PAPP-A – I trymestr ciąży

5 kwietnia 2017

Jeśli zaszłaś w ciążę, to jesteś teraz najprawdopodobniej najszczęśliwszą kobietą na świecie. W Twoim brzuszku rodzi się nowe życie, rośnie maleńka istota. Powinnaś teraz szczególnie o siebie dbać, prowadzić zdrowy i spokojny tryb życia. Ciąża to czas, w którym będziesz kontrolować swoje zdrowie i rozwój płodu. Czeka Cię kilka wizyt u ginekologa oraz w laboratorium. USG, badanie moczu czy pobrania krwi nie będą Ci obce. Będziesz musiała także podjąć kilka ważnych decyzji, które nie zawsze będą łatwe. Pierwsza z nich będzie dotyczyła testu PAPP-A. Robić czy nie robić? O to jest pytanie. Nigdzie nie znajdziesz na nie odpowiedzi, sama będziesz musiała podjąć ostateczną decyzję. Czytaj więcej…