Kategoria

POLECANE

Ciąża

Jak przetrwać poród? – kilka wskazówek

2 sierpnia 2017

Minęło już 9 miesięcy, a mi wydaje się jakby to było wczoraj. Dzień zaczął się zupełnie normalnie, bez żadnych skurczy, bez żadnych bóli, nic nie zapowiadało, że to właśnie tego dnia zacznie się poród. Przed południem wybrałam się na długi spacer, podczas którego kupiłam sobie  ulubioną czekoladę. Jednak okazało się,  że tak naprawdę nie miałam na nią ochoty. A wierzcie mi, to się nigdy wcześniej nie zdarzyło. I może właśnie to powinno dać mi coś do myślenia… Sama nie wiem. Czytaj więcej…

Dziecko, Macierzyństwo

Mleko matki to szczepionka w kobiecej piersi

28 lipca 2017

Kobiety będące w ciąży,  bardzo często zasypywane są ogromną ilością pytań dotyczących karmienia. „Będziesz karmiła piersią?” ” A jak długo planujesz karmić piersią?” pojawiają się również i takie stwierdzenia „Ja swojego syna karmiłam piersią i zobacz jak ładnie wyrósł”.  Każda z nas ma prawo do podjęcia swojej własnej, nieprzymuszonej decyzji.  Początki karmienia piersią, nie zawsze są takie łatwe jak mogłoby się wydawać. Kobiety bardzo często nie wiedzą jak przystawić swoje maleństwo do piersi, pojawiają się obawy i lęki. Pamiętajcie jednak, że  nie należy a wręcz nie wolno się poddawać. Jeśli zależy Wam na karmieniu mlekiem matczynym,  to naprawdę warto zawalczyć. Ogromny wpływ na wydzielanie pokarmu ma samopoczucie kobiety. Stres, nerwy i poirytowanie z całą pewnością będzie miało negatywny wpływ na laktację. Czytaj więcej…

Dziecko

Dobra woda zdrowia doda!

18 lipca 2017

Pamiętam jak będąc w ciąży, usłyszałam od swojego lekarza ” nie musi Pani jeść za dwoje, ale proszę pić dla dwojga”. W organizmie kobiety ciężarnej  zwiększa się objętość krwi, a dodatkowo musi on przecież wyprodukować wody płodowe i „zbudować” organizm dziecka. Dlatego zarówno kobiety będące w ciąży, jak i te karmiące piersią, powinny pić o wiele więcej wody niż dotychczas. Taki optymalny przedział to 3 – 3,5 litra wody dziennie. Nie mam tutaj na myśli soku, kawy  czy herbaty, tylko czystą, zdrową wodę. Czytaj więcej…

Uroda

Moje domowe SPA

14 lipca 2017

Nie jest chyba dla nikogo tajemnicą fakt, że ciało kobiety po porodzie nieco się zmienia. Nie jest już tak jędrne jak kiedyś, tu i ówdzie mogą pojawić się rozstępy bądź też popękane naczynka, a niektóre kobiety borykają się też z problemami z cerą. O ile w czasie ciąży mogłyśmy się wyspać i odpocząć, to kiedy dziecko pojawi się na świecie, wszystko wywraca się  do góry nogami. Noce stają się zdecydowanie krótsze, nie śpimy nieprzerwanym snem tych 8 czy nawet 6 godzin, co powoduje, że pod naszymi oczami pojawiają się cienie. Czytaj więcej…

Dziecko

Ciekawe rozwiązanie na chłodne i wietrzne dni

5 lipca 2017

Kilkanaście dni temu wybraliśmy się nad polskie morze. Naszym głównym celem było wzmocnienie odporności Jasia czyli tak jak pisałam Wam już wcześniej – JODOWALIŚMY się http://lifeiswonderful.pl/jod-nad-morzem/.  Z całą pewnością, nie jest dla nikogo tajemnicą fakt, że nad bałtykiem pogoda potrafi płatać figle. Tak samo było i w trakcie trwania naszego urlopu. Jedne dni były słoneczne i ciepłe, a drugie pochmurne i nawet momentami deszczowe. Jednak nawet w upalne popołudnie, zdarzało się, że nad brzegiem morza wiał chłodny wiatr. Czytaj więcej…

Dziecko, Kuchnia

Wielka porcja witamin – czyli saszetki na pokarm wielokrotnego użytku

3 lipca 2017

Owoce i warzywa są bardzo cennym źródłem witamin i minerałów. Dlatego, kiedy  dziecko skończy 6 miesięcy, należy zacząć rozszerzać jego dietę.  Tak też było i w naszym przypadku. Po ukończeniu 6 miesiąca, Jaś zaczął poznawać nowe smaki. Najpierw spróbował ziemniaczka, potem zasmakował marchewkę, dynię a następnie cukinię. Ku mojemu zdziwieniu, wszystko bardzo mu smakowało. Nawet korzeń pietruszki i seler przypadły mu do gustu. Dla mnie oczywiście był to powód do radości. Nigdy nie musiałam i nadal nie muszę się martwić, że Jaś jest niejadkiem i nie przybiera na wadze. Czytaj więcej…

Dziecko

Pieluszki inne niż wszystkie

26 czerwca 2017

Nieodzownym elementem każdej wyprawki są bez wątpienia pieluszki tetrowe, flanelowe oraz ręcznik kąpielowy. Zakup pieluszek i ręcznika nie stanowi żadnego problemu, ponieważ dostaniemy je w prawie każdym sklepie z akcesoriami dziecięcymi. Jednak na widok grubych, białych pieluch lub tych w kotki bądź pieski dostawałam dreszczy. Postanowiłam znaleźć coś naprawdę ładnego i wykonanego z dobrych materiałów. Czytaj więcej…

Dziecko

Wzmacniamy naszą odporność – jodujemy się!

22 czerwca 2017

Bez wątpienia, jednym z gorszych momentów macierzyństwa jest choroba dziecka.  Przeziębienie, grypa czy  też zapalenie płuc, może dopaść zarówno niemowlaka, dziecko w wieku przedszkolnym jak i szkolnym. W takich chwilach, rodzice oddaliby absolutnie wszystko, aby ich pociecha była  zdrowa. Dlatego już od najmłodszych lat warto zadbać o wzmocnienie odporności naszego dziecka. Mam na myśli naturalne metody, nie żadną suplementację.  Jaś to już duży kawaler i bez żadnych obaw wybraliśmy się z nim w daleką podróż, nad nasze Morze Bałtyckie. Pojechaliśmy wdychać JOD, dużo jodu. Czytaj więcej…