Monthly Archives

Lipiec 2017

Dziecko, Macierzyństwo

Mleko matki to szczepionka w kobiecej piersi

28 lipca 2017

Kobiety będące w ciąży,  bardzo często zasypywane są ogromną ilością pytań dotyczących karmienia. „Będziesz karmiła piersią?” ” A jak długo planujesz karmić piersią?” pojawiają się również i takie stwierdzenia „Ja swojego syna karmiłam piersią i zobacz jak ładnie wyrósł”.  Każda z nas ma prawo do podjęcia swojej własnej, nieprzymuszonej decyzji.  Początki karmienia piersią, nie zawsze są takie łatwe jak mogłoby się wydawać. Kobiety bardzo często nie wiedzą jak przystawić swoje maleństwo do piersi, pojawiają się obawy i lęki. Pamiętajcie jednak, że  nie należy a wręcz nie wolno się poddawać. Jeśli zależy Wam na karmieniu mlekiem matczynym,  to naprawdę warto zawalczyć. Ogromny wpływ na wydzielanie pokarmu ma samopoczucie kobiety. Stres, nerwy i poirytowanie z całą pewnością będzie miało negatywny wpływ na laktację. Czytaj więcej…

Dziecko

Dobra woda zdrowia doda!

18 lipca 2017

Pamiętam jak będąc w ciąży, usłyszałam od swojego lekarza ” nie musi Pani jeść za dwoje, ale proszę pić dla dwojga”. W organizmie kobiety ciężarnej  zwiększa się objętość krwi, a dodatkowo musi on przecież wyprodukować wody płodowe i „zbudować” organizm dziecka. Dlatego zarówno kobiety będące w ciąży, jak i te karmiące piersią, powinny pić o wiele więcej wody niż dotychczas. Taki optymalny przedział to 3 – 3,5 litra wody dziennie. Nie mam tutaj na myśli soku, kawy  czy herbaty, tylko czystą, zdrową wodę. Czytaj więcej…

Uroda

Moje domowe SPA

14 lipca 2017

Nie jest chyba dla nikogo tajemnicą fakt, że ciało kobiety po porodzie nieco się zmienia. Nie jest już tak jędrne jak kiedyś, tu i ówdzie mogą pojawić się rozstępy bądź też popękane naczynka, a niektóre kobiety borykają się też z problemami z cerą. O ile w czasie ciąży mogłyśmy się wyspać i odpocząć, to kiedy dziecko pojawi się na świecie, wszystko wywraca się  do góry nogami. Noce stają się zdecydowanie krótsze, nie śpimy nieprzerwanym snem tych 8 czy nawet 6 godzin, co powoduje, że pod naszymi oczami pojawiają się cienie. Czytaj więcej…

Dziecko

Ciekawe rozwiązanie na chłodne i wietrzne dni

5 lipca 2017

Kilkanaście dni temu wybraliśmy się nad polskie morze. Naszym głównym celem było wzmocnienie odporności Jasia czyli tak jak pisałam Wam już wcześniej – JODOWALIŚMY się http://lifeiswonderful.pl/jod-nad-morzem/.  Z całą pewnością, nie jest dla nikogo tajemnicą fakt, że nad bałtykiem pogoda potrafi płatać figle. Tak samo było i w trakcie trwania naszego urlopu. Jedne dni były słoneczne i ciepłe, a drugie pochmurne i nawet momentami deszczowe. Jednak nawet w upalne popołudnie, zdarzało się, że nad brzegiem morza wiał chłodny wiatr. Czytaj więcej…

Dziecko, Kuchnia

Wielka porcja witamin – czyli saszetki na pokarm wielokrotnego użytku

3 lipca 2017

Owoce i warzywa są bardzo cennym źródłem witamin i minerałów. Dlatego, kiedy  dziecko skończy 6 miesięcy, należy zacząć rozszerzać jego dietę.  Tak też było i w naszym przypadku. Po ukończeniu 6 miesiąca, Jaś zaczął poznawać nowe smaki. Najpierw spróbował ziemniaczka, potem zasmakował marchewkę, dynię a następnie cukinię. Ku mojemu zdziwieniu, wszystko bardzo mu smakowało. Nawet korzeń pietruszki i seler przypadły mu do gustu. Dla mnie oczywiście był to powód do radości. Nigdy nie musiałam i nadal nie muszę się martwić, że Jaś jest niejadkiem i nie przybiera na wadze. Czytaj więcej…